Водная гимнастика представляет собой выполняемые в воде физические упражнения, при которых используются свойства воды. Такая гимнастика подходит для всех людей, независимо от их возраста, пола и телосложения. Наряду со здоровыми людьми, пользу от водной гимнастики получают также и люди, имеющие те или иные нарушения здоровья.
Цель водной гимнастики – сохранение и повышение физической и умственной работоспособности, улучшение самочувствия и настроения, снятие стресса, внесение разнообразия.
Польза водной гимнастики:
- Улучшает подвижность суставов;
- Стимулирует работу дыхательных органов и кровообращения;
- Понижает высокое артериальное давление, повышая, в свою очередь, низкое;
- Массирует все тело, улучшает обмен веществ;
- Вода производит расслабляющее действие, снимая стресс;
- Регулярная водная гимнастика способствует сохранению и улучшению сопротивляемости, координации движений и способности поддерживать равновесие тела.
В бассейн на занятия водной лечебной гимнастикой можно приходить по направлению семейного врача (фонд терапии), врача восстановительной лечения.
Регистрация на занятия лечебной гимнастики в воде производится:
- по направлению врача восстановительного лечения непосредственно на амбулаторном приеме у врача.
- по направлению семейного врача (фонд терапии) - по телефону 35 61 784 35 79 099
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА:
Одежда
- Оставьте верхнюю одежду в гардеробе и используйте сменную обувь.
- Придите в бассейн за 15 минут до начала водных процедур. С собой возьмите полотенце и шлёпанцы с нескользящей подошвой, шапочку для душа и купальник (плавки).
Гигиена
- Перед принятием душа, при необходимости, посетите туалет.
- До прохода в воду примите тщательный душ, без купальной одежды. Удалите макияж. Тщательность мытья крайне важна, так как от этого зависит чистота воды в бассейне.
На заметку
- В душевой и зоне бассейна двигайтесь не спеша: мокрый пол может быть скользким.
- Вход в помещение бассейна разрешён только после того как предыдущая группа закончила занятие. До тех пор просим подождать в раздевалке или душевой.
- Для захода в воду следует использовать лестницу. Нырять и прыгать в бассейн строго запрещено.